伽一开始叫什么？这个难题，或许会让很多人感到好奇，瑜伽，作为一门源自印度的古老身心修炼艺术，历经数千年的传承与进步，早已深入人心，瑜伽一开始叫什么呢？让我们一起揭开这个神秘的面纱。

?瑜伽起源于公元前3000年左右，当时被称为“阿斯汤加”（AshtangaYoga），在梵文中，“阿斯”意为“八”，“汤加”意为“分支”，因此阿斯汤加瑜伽也被解释为“八支瑜伽”。

?这“八支瑜伽”包括下面内容内容：

??瑜伽戒（Yama）：包括非暴力、诚恳、不偷盗、不贪婪、不迷恋；2??瑜伽律（Niyama）：包括清洁、满意、自守、进修、敬神；3??++法（Asana）：通过各种++来锻炼身体，达到身心平衡；4??呼吸法（Pranayama）：通过控制呼吸来调节身体能量；5??制感（Pratyahara）：通过冥想，使感官不再受到外界干扰；6??灵魂集中（Dharana）：将注意力集中在一点，达到专注的境界；7??灵魂集中（Dhyana）：通过冥想，达到与宇宙能量的合一；8??神识超脱（Samadhi）：最终达到与宇宙能量的合一,实现灵魂上的解脱。

着时刻的推移，瑜伽逐渐进步出多种流派，如哈他瑜伽、流瑜伽、热瑜伽等，但无论哪种流派，都离不开最初的“阿斯汤加瑜伽”这一核心理念。

?瑜伽已经成为全球范围内备受欢迎的身心修炼方式，它不仅能帮助我们塑造健壮的体魄，还能让我们的心灵得到净化，而这一切，都源于那个古老的“阿斯汤加瑜伽”。

伽，从最初名为“阿斯汤加”，到如今风靡全球，见证了这门古老艺术的无穷魅力，让我们共同走进瑜伽的全球，感受它带来的美好吧！?????♀????♂?