过度娱乐背后的健壮隐患

在科技飞速进步的今天,手机、电脑等电子设备已经成为了我们日常生活中不可或缺的一部分，随之而来的是各种小游戏如雨后春笋般涌现，吸引了大量年轻人的追捧，在这些令人眼花缭乱的小游戏中，隐藏着许多对眼睛有害的隐患，如果不加以控制，可能会对我们的视力造成不可逆的伤害。

我们要明确什么是毁眼睛的小游戏,这类游戏通常具有下面内容特点：

1. 频繁闪烁：一些小游戏画面中存在大量快速闪烁的元素，长时刻盯着屏幕，会导致眼睛疲劳、干涩，甚至出现视力模糊等难题。

2. 高频操作：为了追求++和++，一些小游戏要求玩家进行高频操作，如快速点击、滑动等，这会导致眼部肌肉过度紧张，增加眼部负担。

3. 强烈对比：部分小游戏画面色彩对比强烈，长时刻观看容易造成眼睛疲劳，甚至出现色盲症状。

4. 持续性高：许多小游戏具有高度上瘾性，玩家容易沉迷其中，长时刻盯着屏幕，导致视力下降。

为了保护我们的眼睛,下面内容是一些建议：

1. 控制游戏时刻：合理安排游戏时刻，避免长时刻连续玩游戏，每隔一段时刻让眼睛休息一下。

2. 调整屏幕亮度：根据环境光线调整屏幕亮度，避免过亮或过暗，减轻眼睛负担。

3. 选用护眼模式：部分手机和电脑体系提供了护眼模式，可以降低屏幕蓝光辐射，保护眼睛。

4. 保持良好的坐姿：玩游戏时，保持正确的坐姿，避免长时刻低头，减少颈部和眼部压力。

5. 定期做眼保健操：长时刻玩游戏后，可以适当做眼保健操，缓解眼部疲劳。

毁眼睛的小游戏虽然能带来短暂的高兴,但长期沉迷其中却可能对我们的视力造成严重伤害，为了保护我们的眼睛，我们要警惕这类游戏，合理安排游戏时刻，养成良好的用眼习性。